VEGAN
OPVOEDEN
DOE JE ZO!
Volwaardig plantaardig van 0 tot 12 jaar.
VIVRE VEGAN
EN FAMILLE
Entièrement végétal et équilibré de 0 à 12 ans.
Dès maintenant aussi disponible en français!
Commandez par mail: stephanie.v.damme@gmail.com
ou trouvez-le chez Lucifer Lives et Taylor’s Café à Bruxelles
-
Plantaardig?
Ja ja! Ik leef en kook aardig voor deze planeet. Of ook: vegan, plantbased, zonder dierlijke voedingsmiddelen, lekker, gezond, gevarieerd, kleurrijk, ecologisch en ook voor jou!
-
Voor wie?
Voor iedereen! Van jong tot oud, van rustig tot wild, van moeilijke eter tot alleseter, voor ouders die de plantaardige stap willen zetten maar niet weten hoe?
-
Volwaardig?
Als diëtiste weet ik als geen één hoe je dit eetpatroon volwaardig kunt maken.
Als thuiskokkin heb ik al veel kunnen testen wat vlot binnengaat en wat niet!
Als mama van 3 jongens heb ik al aardig veel praktijkervaring opgebouwd.
Hier verkrijgbaar
Order via mail of in deze winkels:
OHNE Gent - Nevele - Merelbeke - Zwalm
Zonnehoed Zwalm
Ayuno Gent
Knol en Kool Gent
Broodstokerij Gent
Herbomont Gent
Rokko Gent
Que Chew St-Amandsberg(Gent)
Madam bakster Gent
Salopette Gent
Lucifer Lives Brussel
Taylor’s Café Brussel
Binnenkort te koop in:
Lokaal Gent
Bakkerij Frimout Gent
Biotaste Deinze
Vero’s Café Brugge
Tak Webshop
Praktische hulp met de nodige voedingswaarde voor elke leeftijd.
Ik geef je de nodige info zodat je weet wat je moet geven op welke leeftijd.
Het eerste deel bevat alle aandachtspunten ivm. de micro en macrovoedingsmiddelen. Zo weet je waar je alles kan vinden, hoe het te combineren en hoe het te vervangen.
In het tweede deel ontdek je de lekkere recepten, getest op kinderen, met de eigen voedingswaarde.
In het derde deel heb ik over de praktische kant van koken met vervanglijsten, weektijden en nieuwe ingrediënten om te leren kennen!
Lekkere hoofdstukken
In de recepten geef ik een breed assortiment weer zoals gezonde Basisrecepten,
lekkere ideeën voor Ontbijt,
Tussendoortjes,
Bars en Bliss balls,
Warme maaltijden
en Desserts.
